#저탄고단 을 실천하려고 하는 식단으로 롱~런 다이어트를 시작한지3주차가 되어간다아직까진 폭식이나 아주 식단을 벗어난 식사는일어나지 않아 다행요즘 아침으로 가끔먹는그릭요거트와 파인애플간편하고 5분이면 먹을 수 있어 좋다저녁으로 먹었던 #로스트치킨홀치킨 사다가 에어프라이어 돌렸다정말 먹음직스럽게 익었다닭한마리 에이든군과 사이좋게 나눠먹었다역시 고기를 먹어야 배가 부르다 ㅋㅋㅋ피가자 너무 먹고 싶었던 날의 점심도시락또띠아에 닭가슴살, 올리브, 버섯, 양파 올려서에어프라이어에 돌린 #또띠아피자샐러드와 먹으니 굳#타이샐러드 #얌운센이것도 점심도시락인터넷에 돌아다니는 레시피를 내식대로초록 빨강 색감도 예쁘다(두둥! 여기서 완전범죄를 노린 에이든군 적발!)아래 사진을 보라자세히 보면 이 사진은 만들자마자 찍은 사..
