포두부오일파스타 그리고 간식 요거트

어제 정말 오랜만에 회사로 출근

에이든군이 점심으로 컬리플라워닭볶음밥을 해줬는데

사진은....없다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맛은 완전 최고!

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오랜만에 출근을 하고 집에 들어오니

식사때는 아닌데 출출

그래서 간식을 먹기로 했다

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지난번 장을 봐왔을 때

에이든군과 열심히 성분표 보고 찾은 요거트

아무래도 그릭요거트가 다른 요거트들에 비해

당이 낮게 함유되어있었다

그나마 딸기가 다른 맛보다 당이 낮다

물론 플레인 그릭요거트보단 높다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

하지만 딸기맛 요거트가 먹고 싶었다

단백질 칼슘 들어있고

글루틴 젤라틴은 없다고 한다

1kg를 8번 나눠먹으면 저렇다고 하니까

나는 16번을 나눠먹겠다며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그럼 탄수화물이랑 당이 반으로 줄지 않겠냐며

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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그래서 저울에 올려서 중량 재면서 먹었다

예전 같으면 이 정도양을 누구코에 붙여라고 했겠지만

지금은 간식이니까 괜찮아 ㅎㅎㅎ

그리고 지난번 장보면서 발견한 잇템!!!

이거이거 성분 대박이다!!

초코랑 넛 NO 그래놀라!

곡물, 글루틴, 계란 안 들어있다!!!!

탄수화물 낮다는거죠 ㅎㅎㅎㅎ

당은 한 포션당 5.8 들어있다고 했는데

에이든군에게 또 딜 함

한포션을 두번 나눠먹겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그럼 당이 낮아지잖아라고 ㅋㅋㅋ

탄수화물 7.9g

당 5.8g

다른 성분표도 보면 좋겠지만

내가 주로 보는건 탄수화물과 당이다

50g이 한포션인데 반으로 나눴다

2g 조금 더 먹긴 했지만 ㅎㅎㅎ

퓨어델리쉬 진짜 정말 맛있다!!

간식이니까 많이 먹음 안되니까

중량재면서 먹었는데...

가격이 안 착해서 아껴먹을 예정이다 ㅎㅎㅎ

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그렇게 간식을 먹고

더 늦으면 저녁을 못 먹게 될거 같아 준비한

포두부오일파스타

이제는 탄수화물과 당이 적은 재료들로

내가 먹고 싶은 음식들을 해먹는 지경에 이르렀다

내가 쓰는 코코넛오일은

블루코코넛오일

가격도 괜찮아 코코넛향이 안나서 잘 쓰고 있다

코코넛 향과 맛 없음

콜레스테롤없음

발화점 높음

수소가 함유되어있지 않은??!!

(정확히 찾아보진 않았지만 수소가 함유된 오일은

몸에 안 좋다는 정보들이 좀 있었다)

방부제 없고

비건, 유제품 그리고 글루텐 없음

냉동하지 않아도 됨

색소 맛 첨가 안됨

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뉴질랜드니까 써있는대로 믿어도 되겠지??ㅎㅎㅎ

건강해보이는 오일이당!

그리고 밑에 성분표

탄수화물과 당 0g

그래서 사람들이 코코넛오일을 쓰는군

그래서 다른 오일보다 많이 비싸군

그 오일에 마늘 썰어 볶다가 새우 넣고 볶다가

칠리넣고 볶다가

포두부를 면처럼 길게 잘라서 넣고 볶다가

소금간하면

포두부오일파스타 완성!!

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내가 두부를 좋아해서 다행

포두부를 면처럼 해서 먹으니 참 좋더라

파스타면 같은 식감은 아니지만

나름 대리만족 가능하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ