다시 열심히 저탄고지 식단

다시 열심히 저탄고지 케토 식단으로 ㅎㅎㅎ

당면화 시킨 천사채 볶음

그리고 생채소 로메인

천사채는 칼로리가 0칼로니까!!

면 먹고 싶을 때 천사채를 당면처럼 만들어서

당면처럼 요리해 먹는다

물론 당면과 같은 식감 보다는 조금 오독오독 하지만

면처럼 후루룩후루룩 먹을 수 있어서 조으다

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그리고 저녁은 케토김밥

지난번 먹고 남은 재료들 소진을 위하여!!

이번엔 계란지단을 썰지않고

통으로 김에서 깔아서 김밥을 말아봤다

냠냠 부들부들하니 넘나 맛있다

케토김밥만 매일 먹으라고 하면

나 먹을 수 있을거 같아 ㅠㅡㅠ

역시 채소들은 모두 생채소!

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목욜 금욜 원랜 출근이었지만

지난주 토요일에 만났던 지인이

뉴마켓 카다에서 확진자와 동일한 시간에 마트에

있었다고 앱 알림이 오는 바람에…

마스크 착용했으나 혹시나하는 맘에

검사를 받는다고 연락이 와서…

일단 회사에 연락해서 재택으로 바꿈

배란다에서 본 오늘 날씨

넘나 맑다!

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다행히 검사결과 음성이라

다음주는 다시 출근이다 ㅎㅎㅎ

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그렇게 좋은 날씨 감상 후

오늘 점심은 두부찌게에 콜리플라워라이스였는데

사진을 못 찍었다

하하하하하

다 먹고 생각남

두부찌게도 유튜버 맛불리님의 순두부찌게에서

순두부를 두부로만 바꿔서 만들었는데

완전 맛있다!!

이 메뉴 덕분에 일반식 안 먹어도 버틸 수 있다!!

그리고 오늘 저녁은 생선구이

역시나 먹기 전에 사진 까먹고 중간에 생각나서

이렇게 먹던 사진을…ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

매 끼니에 생채소를 곁들여 먹는게

식단에 아주 중요하다고 해서

다시 열심히 생채소 먹는 중이다

그리고 간식은 저번에 먹었던

요거트와 저탄수화물 그래놀라

난 정말 퓨어델리쉬 사랑한다

어쩜 저렇게 맛있는 저탄수화물 제품을 만들었을까?!

구석탱이에서 발견한 잣

주섬주섬 몇 알 넣어서 먹었는데

옴뇸뇸뇸 넘나 맛있는거

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넛츠들이 생각보다 탄수화물이 높아서

잘 보고 조금만 먹어야된다! ㅎㅎㅎ