지난 목요일부터 사장님의 모든 격리가 끝나
회사는 Back to normal
근데 내 식단은 폭망 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 내가 식단하고 있다는 걸 알리지 않기도 했고
원래 먹는거에 돈 안 아끼는 사장님
내가 먹었던 음식들이 너무 고탄고지라
사진조차 찍지 않았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게 뺀 살인데 ㅠ
3일만에 3kg 다시 찐 식단들
일단 #치킨버거
사장님 집 아래에 있는 카페에서
내가 젤 좋아하는 메뉴는 치킨버거
번도 브리오슈인데다가
칠리오일이 들어가서 살짝 매콤하기까지하다
내 점심 미리 준비해두심 ㅋㅋㅋㅋㅋ
버거가 큰건 알았지만…
손으로 잘 안 들려서 뚜껑을 열어보니
두둥!!!
치킨따이 2덩이가 두둥!!
와우…이것이 바로 2인분 같은 1인분 아닌가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 thigh하나는 빼놓고
버거를 먹고 나중에 남긴 thigh 따로 먹음
이미 이 버거만으로 오늘 하루치 칼로리 다 채웠는데
미처 차마 사진으로 남기지 못 한…ㅠ
연말이라고 중국요리로 한상 가득 저녁을 먹었다
짬뽕 짜장 탕수육 깐풍기 양장피까지
그렇게 나는…
먹으면 안된다는걸…알지만 먹었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
금욜
점심은 내 식단으로 도시락을 먹었는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 사진 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 날 저녁도 사장님이 사줌
버터치킨 난 그리고 또 뭐있었는데 ㅡㅅㅡ
무튼 또 먹었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 또 찌고
토욜
이날은 마켓이 있어서 출근을 했는데
마켓 끝나고 마무리 후
노스에 오랜만에 왔다고
노스오면 영양탕을 먹어야한다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 아직 dine in 이 안된다고 해서
다른 곳을 찾다가
짜장면 좋아하는 사장님이라 중국집 감 ㅋㅋㅋ
바로 앞에 강촌이 있어서 이 날 또
짜장 짬뽕 깐소새우
이렇게 먹었다
사진…찍을 수 없었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무너무 찔려서
이렇게 먹고 그 날 저녁
7개월만에 만나는 지인집에 초대받았다
저녁이 정말 푸짐하게 차려져있었다
새우가 박힌 #감자전
#콩나물무침 #잡채
그리고 #LA갈비 까지!!!
아니 이렇게 차려줬는데 어떻게 안 먹어…
그렇게 나는 목 금 토 를 내리 처묵처묵
하루에 1kg씩 차곡차곡 다시 몸무게를 올렸다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😫😫😫😫😫😫😫😫
그리고 일요일
에이든군이 안되겠다며
사장님께 식단한다고 얘기를 하고
이제 좀 빡세게 다시 해야할거 같다고..
근데 그걸 내가 너무 느꼈다
3개월 이상 클린식단을 하다보니
3일 내리 먹은 일반식에
몸에서 부작용이 올라오고 있다는게 느껴졌다
그래서 앞으로 12월 23일까지는 치팅데이 없이
식단을 하기로 결정!!
왜 12월 23일까진고 하니…?!
여름이라서 놀거니까…?!
그래서 일욜이 마지막 치팅데이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거야 말로 #다이어트는낼부터 아니던가!!!
뭐 먹을까 고민고민하다가
#로제라면파스타 그리고 #비프파이 #살몬퀴시
까지 클리어
하하하!
그리고 내일이면 이제 한동안 치팅을 못 한다는 생각에
#간식 꺼내먹음 ㅎㅎㅎ
지인이 정성으로 구워다준
#호두파이 와 #호이호이호떡
이정도면 후회없는 마지막 치팅이였다
후회가 없을만도…이렇게 과식을 했는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 월욜부터 내가 추가로 정한 룰
하루 한끼만 먹기로!
그리고 했다 너무 힘들면 안 하는걸로!
너무 무리하면서까지 하고싶진않아서…
내가 20대 미혼이라 엄청 관리해야하는 사람도 아니고
정말 건강때문에 하는 식단인지라 ㅎㅎㅎ
근데 힘들게 뺀 살이 갑자기 쪄서ㅠ
#급진급빠 를 시전하기로 했다!
요즘 나의 #다이어트닭갈비 와 #생채소
요즘 나의 식단은 이거 한가지 메뉴로 킵고잉!
그러다 화욜저녁
요즘 잇님들 블로그에 막걸리들이 많이 올라와서
퇴근길에 갑자기 급으로 막걸리 사옴
맛별로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#김치전 과 #넘버원치킨
아 근데…하루 한끼는 맞는데
이거 치팅인데…?! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
말과 행동이 다른 1인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
술 못 하는 나는 아주 조금씩 맛만 봤고
나머지는 에이든군과 옆아파트 지인이 다 먹음
그리고 오늘은 아침부터
노스로 장보러 댕겨오느라
점심을 닭갈비와 채소로 먹고
또 바로 에이든군과 쇼핑하러 나가느라
저녁에 #wendys 에서 #thesmash 사먹음
#베이컨치즈버거 2개와 음료수, 칩스해서 $9.9
나름 실하고 프레쉬했던 버거
버거에서 맨 위에 번 하나는 빼고 먹었다
이렇게 버거를 먹은 이유는
오늘부터 그동안 쉬었던 스쿼시를
다시 시작하기로 해서!!
아무것도 안 먹고 갔다가
기운빠지고 지쳐서 밤에 집에 가서
먹을거 생각하느니 그 전에 먹고
에너지로 소비하는게 훨씬 나으니까~~!!
간단하게 작은 버거 하나 먹고
스쿼시 치러 가서 45분동안 열심히 뛰어다녔다
식단으로 뺀 살은 역시나
식단 안 지켜지면 바로
도로아미타불이 되는구나 ㅠㅠ
이제 다시 운동도 시작하고 했으니까
몸무게가 차츰 다시 내려갔음 좋겠다!!
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