다시 빡세게 식단을 해야한다!!

지난주 몸무게를 대충 알게된 후로

역시나 ㅠㅠ

안주하고 마구마구 먹은 여파는

이번주 내내 지속되었다 ㅠ

이휴

이번주는 이렇게 흘려보내고 돌아오는

주말과 다음주 다시 초심으로 돌아가보자…!!

주말에 너무 먹어서

점심에 배가 안고파서 도시락 집에 와서 먹었당

ㅎㅎㅎㅎㅎ

#매운돼지고기볶음밥

다음날 아침은 요거트로 시작 ㅋㅋ

점심은 사진을 안 찍었넹?!;;ㅎㅎㅎ

#두부찌게 를 싸갔었는뎁! ㅋㅋㅋ

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저녁은 스프링롤과 스시 2알

지인이 스시가게를 하니

가끔 스시를 이렇게 얻어먹을 기회가 생긴다!

저렇게 밥으로 만든 음식 진짜 오랜만에 먹는다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

쉬는 날은 느긋하게 집에서

냉면 먹고 싶을 땐

#해초곤약냉면 그리고 구운돼지고기

저녁은 #두부찌게 랑 #콜리플라워라이스

내 다이어트 식단은

두부찌게, 볶음밥 을 돌려먹는거같군 ㅋㅋㅋ

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그런데

이렇게 식단을 했는데 살이 잘 안 빠지더라

왜인고 하니

생채소를 안 먹어서!!!

까먹고 있었다 야채를 안 먹고 있었다는걸 ㅋㅋㅋㅋ

에이든군도 까먹었음 ㅋㅋㅋㅋ

채소가 중요합니다 여러분!

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그래서 다시 채소를 열심히 챙겨먹기로 한

오늘의 점심

#닭고기계란콜리플라워라이스볶음밥

메뉴이름 참 길다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지난 주말의 여파로 위가 늘었나보다 ㅠㅠ

양이 좀 늘었다 ㅠㅠ 에잇!!

그리고 오늘 저녁은

#청국장 과 #콜리플라워라이스

청국장이 다행히 성분표가 나름 괜찮아서

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대신 야채를 점심 저녁

듬뿍듬뿍 먹었더니

아… 배가 너무 부르다 ㅠㅠ

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오늘은 블랙프라이데이

하지만 오늘은 쇼핑하지 않기로…!

사람 너무 많다 ㅠㅠ

집에서 뒹굴뒹굴해야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 드디어 주말

식단 잘 조절해야지 ㅎㅎㅎㅎ

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