Han's Adventure of life

사진을 마구마구 찍어놓고나중에 한꺼번에 올리는 식단일기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거의 일주일치를 한번에 올리나보다 ㅋㅋㅋㅋ포두부를 면처럼 잘라서 만든#두부면크림파스타옆에 노랑색은 빵이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ점심에 항상 생야채는 수북히 ㅎㅎㅎ이것은 맛불리님의 #부대찌게 레시피무려 사골베이스다 ㅋㅋㅋ다이어터에게 부대찌게라니 ㅎㅎㅎ특별식처럼 반치팅데이 같은 느낌의 식단부대찌게도 야채와 함께밥은 콜리플라워라이스에 현미밥 2스푼참고로 저 부대찌게는 에이든군과 함께 먹었다​​그리고 이건 내 식단아니고 ㅋㅋㅋㅋㅋ에이든군의 아침식사블로그에 식단일기 쓰는 와이프의 남편이니까사진찍었다면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핸드폰으로 아침에 경건하게밥 먹기 전에 찍었다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​​​그리고 이건 저녁식단이다아마 도시락은 사진을 찍지 않고 흡입을 했었나..

오랜만에 파넬카페 나들이일하는 동생이 놀러오라고 해서에이든군과 커피마시러 출근 전에 잠깐 마실날씨도 좋고넘나 예쁜 카페라 기분도 좋고나중에 한국에서 가족이나 친구들놀러오면 여기 꼭 데려올거다외국느낌 물씬나는 카페 ㅋㅋㅋㅋ언제 올 수 있으려나…ㅠㅠ​​​​출근해서 이 날은refuge mum 을 후원하는 자선단체에우리 제품을 크리스마스 선물로 donation 하기로 한 날마리 준비해둔 제품들 들고 내려가서나 대신 우리회사 GM이 사진 찍히고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배경이 주차장이라 좀 그렇지만좋은 일에 잘 쓰였으면 좋겠다​금욜에는 호주로 보낸 택배 분실이 됐다고 연락이 와서당장 다음주에 호주 뷰티박스에 나가야되는데😱진짜 진빠지고 정신없는 하루였다크리스마스 준비도 하느라주문이랑 제품 패키지 준비도 하는데택배분실이 왠 말이..

Labour day를 쉬고 나니왜 이리 시간이 또 훌쩍 빠르게 지나가는 건지화욜 출근 해서는 너무 바빠서 (배도 안 고팠고)점심을 스킵하고 퇴근하고 집에 와서점심도시락을 저녁으로 먹었다에이든군을 위한 스팸감자덮밥과 미역국나는 야채가득 닭볶음밥 ㅎㅎㅎ우리는 항상 저녁 메뉴가 둘이 다르다 ㅋㅋㅋㅋ​​​그리고 수욜은 데이오프갑자기 오꼬노미야키가 먹고 싶었는데밀가루 때문에 망설이다단백질파우더를 밀가루 처럼 쓰는 레시피들이많길래 오꼬노미야키에도 써보기로!!  맛불리님 빵 레시피에 단백질파우더가 들어가서예전에 사두었던 건데빵 안 만들어서 계속 구석탱이에 있던 단백질파우더ㅋㅋㅋㅋㅋ재료는밀가루에 단백질 파우더로 바뀌었을뿐나머진 모두 동일하게 쉐낏쉐낏노릇노릇 부쳐내니모양은 아주 그럴싸하게 비슷비슷소스 뿌리고가츠오부시까지..

같은 음식으로 하루를 보낸다는 것은예전 나에겐 상상도 못 할 일그 다음날에 먹는 한이 있어도하루에 같은 음식을 두번 먹진 않았었는데…!​순두부에그인헬이 너무 맛있어서!!ㅠㅠ점심에 먹고 저녁에 또 먹음 ㅎ에그인헬에 곁들여져있는 저 빵은애정하는 유튜버 맛불리님의 레시피로 만든차전자피가루빵약간 케토빵같은 맛이난달까??솔직히 말하면 맛은 그냥그냥 ㅋㅋㅋㅋㅋ얼마전에 맛난 빵 잔뜩 먹어서저런 빵 먹어줘도 괜찮은 요즘 ㅋㅋㅋ노른자는 온데간데 터져서 없공그래도 맛만 좋았다!에이든군이 만들어줬는데간을 안 했는데도 짭쪼름하게 간이 맞아서 잘 먹음베이컨이 좀 짜서 그런가??다른 재료들은 다 간이 안되어있었을텐데안그래도 싱겁게 먹었었는데클린식단의 결과로싱거워도 맛있다고 생각되는 입맛이 되어가고 있나보옴​​​이날 저녁엔 맛불리..

그루미선데이롱위켄드에 날씨 왜이럼…?!정말 우중충하구만 ㅠㅠ하루종일 비가 내리는 중그 와중에 얼마 남지 않은스타벅스 리워드 쓰겠다고 마실다녀왔다집 앞 5분컷 스벅존 👍🏻  근데…바닐라스윗크림콜드브루제품사진이랑 실물이랑 너무 다른거 아닌가?!Less ice 했더니 저렇게 위에 빈공간 있고…콜드브루 밑에 바닐라시럽 깔아놨던데…​뉴질랜드 스타벅스는 진짜 완전 업앤다운 심하다일하는 사람이 누구냐에 따라 너무 편차가 심해서프랜차이즈 임에도 지점마다 퀄리티나 맛이 다르다🤦🏻‍♀️ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​​​요즘 푹 빠져있는 골 때리는 그녀들골.때.녀이거 너무 재밌다에이든군과 함께 정주행 중너무 긴장되서보는 중간 머리 쥐뜯으면서 본다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​시즌2도 확정됐다는데넘나 기대된다!! ㅎㅎㅎ​​​..

금요일 열심히 일하고롱위켄드월요일이 labour day 라서 쉬는 날!허둥지둥 나오는 바람에요거트랑 촉넛 사무실에 와서 냠냠출근 하니까 이렇게 안 하면 배고픔 ㅠㅠ점심은 제육볶음에 생야채빨간볶음밥에 야채면 같은 메뉴로몇일이고 계속 먹을 수 있다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 점심은 계속 닭고기냐 돼지고기냐만 바뀌고매운컬리플라워 볶음밥에저녁은 케토김밥으로만 먹고 있다저녁에 변함없이 케토김밥넘나 맛있는거 어째 ㅠㅠ식단 하기 전에는 같거나 비슷한 음식으로연달아 먹는거 완전 싫어했는데어쩌다보니 진짜 식습관이 이렇게까지달라질 수 있는 것일까 ㅎㅎㅎ​​​오랜만에 너무너무너무 빵!이 먹고 싶었다그래서 일요일 점심 치팅데이를토요일 점심으로 급 땡김$50 넘으면 빵이 무료배송이라길래에이든군과 고심끝에 고르고 골라 토요일!배달이 왔다..

쉬었던 수욜순두부찌게를 끓였다!맛불리 레시피로 ㅎㅎㅎㅎㅎ그런데…!!!밥이 없었다 ㅠ 콜리플라워라이스가 똑 떨어져서 ㅠ그래서 냉장고 뒤적이다 포두부 발견!포두부를 넣었더니나름 비쥬얼도 괜찮고 ㅋㅋㅋㅋㅋ맛도 있었고 배도 불렀다 ㅋㅋㅋㅋ든든하게 아점 클리어!​​​​핸드폰 보다 발견한 야채의 좋은 점내가 지금 하고 있는 식단의 효과를아주 잘 설명해주고 있었던 생로병사의 비밀​실제로 계속 먹던 식단에 야채를 안 먹거나부실하게 먹었던 지난날들보다최근 생 야채를 마구마구 먹었더니3일동안 1.7kg 가 빠졌다…!! 👏🏻👏🏻👏🏻계속 이 식단 유지해야지🥰​​저녁은 면이 땡겨서이럴때를 위해 비축해두었던 해초곤약면!!역시 곤약면이 성분표에 0이 참 많네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛불리님 고추장에 곤약면을 비벼서생야채 ..

9월 30일 승인된 영주권 e비자가 오늘 도착!🎉🎉🎉이 레터 목 빠지게 기다렸는데 드뎌 도착 이제 실감이 난다이제와서 말이지만에이전시 잘 선택해야 스트레스 덜하다 ㅠㅠ준비하면서도 그랬고…이 메일도 3주 기다리면서몇번이나 확인연락을 했는지 모르겠다 ㅎㅎㅎ에이든군이 스트레스가 심했지만나왔으니까 그냥 넘기자고 토닥토닥​​​​오클랜드 락다운 레벨3가 계속 되면서아마 집집마다 머리가 너무 길지만미용실이 열지 않아 답답하긴 분들이 많을듯​에이든군도 집에서 미용을 했다컷팅 바이 캐서린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ불과 2년 전만해도 에이든군 머린 내 담당이었는데미용실 맛을 한번 보더니팽 당했지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런 상황에서 머리가 점점 밥 아저씨 머리가되어가는 바람에 선택권은 없었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음은 이렇..

맛있어 보이는 빵 레시피 발견!고구마바나나빵고구마랑 바나나랑 으깨서 머랭이랑 섞어서전자레인지에 돌리면 끝!간단간단!!수증기 머금고 나왔다 촉촉반죽이 좀 남아서에어프라이어에 넣고 돌려보았다전자레인지보다는 살짝 더 있어보이는 비쥬얼근데 실패 ㅠㅠ겉은 노란데 속은 안 익어서결국 다시 전자레인지에 돌려서 만들었다 ㅎㅎ아침부터 고구마바나나빵 한조각 먹고 출근점심은 새우계란볶음밥과 생야채당연히 밥은 콜리플라워라이스와 현미밥케토식단은 에이든 쉐프가 쵝오! 👍🏻볶음밥 완전 고슬고슬하니 맛있었다사놓은 콜리플라워라이스 다 먹었으니 또 사야겠다​​​저녁은 이 날도 케토김밥케토김밥 애정해서 정말 다행ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어제 먹은 그 소세지 하지만 오늘 치즈맛으로!뜨거운 물에 데치고 헹궈서 사용하고!한줄에 2개씩!6개 한끼에 다..

회사 출근은 도시락과 함께도시락도 어김없이 저탄고지 케토 도시락 밥은 콜리플라워라이스와 현미밥 4:1 비율유튜버 맛불리님의 레시피 없음 난 이 식단 못 해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ닭볶음탕 레시피에서 닭을 돼지고기로 바꿔서제육볶음으로!콜리플라워 현미 라이스랑 볶아볶아!!완성 도시락은 사진이 없다실은 에이든군이 이 도시락을 싸줬는데채소를 하도 많이 싸줘서회사에서 데우려고 뚜껑 열었다가채소들이 뿜! 사방팔방에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 맛있게 잘 먹었다​​저녁은 케토김밥케토김밥 먹어도 먹어도 넘나 맛있다이번에 마트가서 새로 찾은 도시락돼지고기함량 94% 높아요 높아탄수화물 당 함량 낮아서 좋다!소세지는 뜨거운 물에 한번 데치고 헹궈서 사용한다계란은 지단부쳐서 자르기 귀찮아서그냥 통으로 깔아서 김밥 말기김밥 준비 ..